Mais uma vez, após um mês de ausência, venho aqui escrever-lhes sobre minhas duas últimas participações, na última semana, dia 12/06 na Adidas Inverno e dia 19/06 na Mizuno 10 Miles (ou TEM MAIOUS!) kkkkk
No dia 12/06 fui a BH encontrar alguns amigos, fazer outros e aproveitar a viagem para dar uma corridinha.. Corridinha mesmo, porque foram só 10k... Mas com muito frio e um percurso bem agradável, como sempre é no entorno da Lagoa da Pampulha! Lá encontrei com o Rodrigo e o César, antes da corrida, também corredores viajantes como eu, da cidade de Rio Paranaíba! Galerinha excelente, companhia extremamente agradável!
Antes da Corrida, aguardei a chegada do Rodrigo e do César, para entregar-lhes os kits e rapidamente fomos para o "curral" de largada, onde pude aproveitar para largar no Pelotão Quênia e seguir uma corridinha tranquila, já que não poderia empolgar e forçar demais, pois ambas as provas aqui citadas serviriam como treinos para a Asics GoldenFour BH, dia 17/07, com 21km ( A Adidas como treino de ritmo e a Mizuno como treino longo).
Para essa corrida da Adidas, tracei a meta de fazer um treino de ritmo, mantendo a média de 5'30"/km e tentando fechar a prova em 55 minutos. Acho que o objetivo foi cumprido, pois terminei com 55'02"... hehe Sobre a prova, posso dizer que foi, como sempre muito cheia, mas também bem organizada, quesito que valorizo muito nas provas da O2!
Ao final da prova, como sempre faço, dirigi-me para a tenda da Academia Criarte, onde encontrei os amigos da época de faculdade na UFV, comemoramos o aniversário da Dantão com direito a Champagne e também tive o prazer de conhecer um corredor passense (poxa, só fui conhecer em BH kkkkk) o também twitteiro e blogueiro @blognacorreria !
Já no dia 19/06, ocorreu mais um grande encontro dos amigos TwittersRun de MG, com as presenças de TwittersRun da capital, interior e a ilustre presença das amigas de Natal/RN!
Aproveitando a oportunidade para realizar um "Treino de Luxo" em uma prova extremamente bem organizada, voltada ao público corredor amador, com inúmeros pontos de hidratação espalhados pelo percurso, excelente dispersão e um kit show de bola, com uma bela squeeze e uma linda medalha, saí de Passos mais uma vez rumo a Belo Horizonte, com a intenção de fazer os 16.090m em menos de 1h36min, o que daria um pace médio de 6min/km. Mas por um erro de cálculo, acabei concluindo a prova em 1h31'10" (tempo oficial) com um pace médio de 5'41"/km. Digo erro de cálculo, pois, ao elaborar meu plano de corrida, calculei a milha como 1,5km e larguei pensando em fazer 9min/milha (o que daria 6'/km em 1,5km! kkkkk)! sendo que o correto seria eu fazer em 9'38"/milha... Mas graças a esse erro, terminei a prova me sentindo muito bem e pronto para uma 1/2 sub2h, sendo que ainda falta um mês de treino até a "estréia"!
A Linda e enorme MEDALHA! |
Antes da corrida, encontramos uma galera enorme dos TwittersRun, mas dessa vez não citarei os nomes para não deixar ninguém de fora... hehe Foi um excelente momento de bate-papo e descontração, onde pudemos compartilhar experiências, transformarmos mais amigos virtuais em reais e nos preparar para a "brincadeira"!
Durante a prova, me senti muito bem, terminando a mesma achando que poderia ter forçado até um pouco mais, mas como meu objetivo era realizar um Treino Longo, visando a preparação para a meia-maratona e não, sair dali arrebentado, fui passeando pela Lagoa e curtindo a paisagem e a companhia dos amigos! Só pela foto da chegada dá para se ver que estava inteiro! kkkkk
Durante o percurso, sendo "perseguido" por um galerão! kkkkkk |
Ao final, mais resenha com os amigos e muitos momentos de alegria e gargalhadas! Valeu amigos, vocês são show!
Se Deus quiser, em julho estaremos juntos em mais uma "brincadeira", a ASICS GOLDEN FOUR BH! Abraços e até lá!!!
Obs: Créditos das fotos do Percurso para os excelentes fotógrafos do MEDIARUN BH!!! Parabéns, as fotos ficaram show!
As Fotos da Chegada, inteiro! kkkkk |
Fashion Run, como diria o @rodsmar! |
Rodrigo, Juliano, Cássio, Giordano e Eu |
Galera TwittersRun MG ao fim da prova, com a ilustre presença do Bê e do Scalda!!! |
Aê...bem legal o post. Na G4 estaremos lá de novo!!! []´s (@rosdmar)
ResponderExcluirCom certeza! hehe
ResponderExcluirDescobri seu blog por acaso.. Mais um twittersrun amigo. Abracos... @Manequinho_Blog http://blogdomanequinho.blogspot.com/
ResponderExcluirBoa Marcio!!
ResponderExcluirE a G4? Foi ou não?
Abraço
Colucci
@antoniocolucci
Márcio te desejo um Feliz Natal e que 2012 seja repleto de paz, saúde, felicidades e realizações, que a chama da corrida continue sempre forte, e que vc possa desfrutar de muitas largadas e chegadas...
ResponderExcluirAbs
Fábio
www.42afrente@blogspot.com
Ola estou começando a correr para melhorar minha vida ..
ResponderExcluirseguindo seu blog ..
http://gustavo-bodyperfect.blogspot.com.br/