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Passos, Minas Gerais, Brazil
Olá amigos! Meu nome é Marcio Cabral. Profissional da área de Educação Física, Especialista em Administração e Marketing Esportivo, morador da cidade de Passos/MG, torcedor do Clube Atlético Mineiro, o GALO e a partir de 2010, corredor, membro dos Twittersrun e agora, ainda Blogueiro! kkk Sejam todos Bem-vindos!

segunda-feira, 3 de janeiro de 2011

Balanço Geral 2010 e Metas para 2011!!!

Olá Amigos!!!

Mas um ano se findou e outro ano se inicia! Que seja bem-vindo 2011!!! E como esse ano se inicia, pode ser comparado a um caderno com folhas em branco! E aí??? O que você irá deixar escrito no seu caderno ao fim de 2011??? Foi pensando nisso, que vim aqui hoje, passar-lhes o que escrevi no meu "caderno 2010" e o que pretendo escrever nele em 2011!

Ao início de 2010 me deparei com uma situação desagradável, pois subi numa balança, que, por pouco não alcançou os 3 dígitos! 99,8kg foi o resultado! Então, resolvi correr! E de lá pra cá não parei mais!!! Sem contar as caminhadas e corridinhas levíssimas dos meses de Janeiro e Fevereiro (pois não anotei as mesmas), de março/2010 até 31/12/2010, foram 1365,3m corridos.. Um número muito bom, contando que metade dos meses de Abril e Maio foram de recuperação e o fim do ano teve o nascimento do Guilherme, o que diminui minha quilometragem final!

No Total: 17 provas ...

1 = 18 km (Volta Internacional da Pampulha)
1 = 14 km ( 3º TwittersRunDay)*
2 = 10 km (Circuito Athenas 3ª Etapa BH e Circuito Caixa Uberlândia)
12 = 5 km (4 Circuito das Estações, 3 Série Delta, 2 Circuito Caixa, 1 Eco Run, 1 Fila Night Run e 1 Mini-Maratona Fesp-Passos)

Muito satisfeito para quem no começo de Março quase morria para correr 5km (e não conseguia fazer sem caminhar).


28 de Março de 2010 - Circuito das Estações Outono BH - Estava com 97 kg
26 de Dezembro de 2010 - São Silvestre de Pratápolis - 91 kg - Fechando o ano com chave de Ouro!!
Agora, falando de 2011, tenho algumas metas um pouco mais ousadas, hehe...
Pretendo correr:

10 provas de 10km
  3 Meia Maratonas (21097m)
  1 Volta da Pampulha (18km)
  1 São Silvestre (15km)
  2 provas de 10 milhas (16km)
  2 provas de 5 km

Inicialmente, poderia ser algo meio exagerado, mas, contando que já no primeiro dia do ano, comecei o 2010 com o pé direito, fazendo um treino de 21,1km em 2h e 9min, em ritmo confortável, acredito que facilmente cumprirei os meus objetivos!!!

Espero conseguir, com o apoio da família e de vocês, meus amigos, TwittersRun ou não! E você, que ainda não é um TwittersRun, que tal calçar um tênis e vir correr com a gente??? Bora????

Desejo um ótimo 2011 a todos!